Kevadine roheline karulaugu supersmuuti

karulaugusmuuti3

Karulaugust olen teinud väga erinevaid asju. Salateid, pestot, hummust ja nüüd üks väga võimas supersmuuti.

Koostisosad:

[green]

  • 1-2 suurt peotäit karulaugu lehti (20-40 grammi)
  • 1 keskmine banaan
  • 150 grammi puhastatud ja tükeldatud ananassi
  • 1 tl maca pulbrit
  • 1 spl kooritud kanepiseemneid
  • 1 dl kookosvett

[/green]

Varajane karulauk on eriti tugeva maitsega, seega proovi algul pigem üks suur peotäis ja kui ei tundu liiga tugev, siis pane julgelt juurde. Blenderda kõik koostisosad ja naudi värskelt! Kookosvee võid asendada vabalt ka kasemahla või tavalise veega. Kui karulaugu hooaeg on läbi ja Sul sügavkülmas varusid ei ole, siis siia retsepti sobib väga hästi ka spinat.
karulaugusmuuti

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga